Cara mandi sauna

Kiat kiat sebelum mandi sauna


Sebelum mandi sauna alangkah baiknya perhatikan sejumlah hal berikut agar terhindar dari masalah dehidrasi dan gangguan lainnya, seperti berikut

- Batasi hanya 15-20 menit, jangan sampai tertidur di tempat sauna
- Jika Anda merasa pusing, segera keluar dari ruangan sauna.
- Minum banyak air putih, sebelum, selama, dan sesudah sauna.
- Hindari mengonsumsi alkohol atau obat-obatan yang bisa menghambat keluarnya keringat.
- Jangan melakukan sauna jika sedang demam atau sakit
- Lepaskan aksesori bahan metal karena bisa memanas dan membuat kulit terbakar




Neema Beatriz | Jual alat sauna murah dengan model pilihan menarik
Hub kami di  085719204315 | 085692475373