Tips bersauna

Ada beberapa yang tidak boleh dilaukan sebagai alasan untuk keamanan pada saat bersauna
Beberapa hal itu adalah :


- Jangan melakukan sauna jika anda memiliki riwayat penyakit jantung atau menderita penyakit yang berhubungan dengan saluran pernapasan.

- Hindari sauna Jika anda menderita eksim atau memiliki kulit sensitif karena panasnya suhu ruang sauna akan membuat kulit teriritasi. Jika telah teriritasi akan menyebabkan masalh yang lebih besar lagi

- Konsulltasikan dengan dokter terlebih dahulu jika Anda sedang hamil, tekanan darah tinggi, atau menderita penyakit kronis.

- Hindari mengkonsumsi makanan sebelum masuk ruang sauna. Tetapi usahakan untuk minum airputih terlebih dahulu agar tidak dehidrasi

- Jangan minum alkohol karena alkohol akan memperlambat aliran darah dan dapat mengecilkan pembuluh darah, sementara sauna akan mempercepat aliran darah.

- Hindari konsumsi obat-obatan sebelum memulai sauna karena bisa mempengaruhi sistem metabolisme tubuh.


Neema Beatriz, Distributor Alat Salon dan Alat sauna